Тяжелые мысли не берут выходной. Даже ночью. Когда кажется, что ты один на один с проблемой, помни: есть место, где тебя выслушают без осуждения и помогут найти решение. Детский телефон доверия — это безопасное пространство, где:
- Анонимно. Не нужно называть имя.
- Бесплатно. Звонок с любого телефона не стоит денег.
- Круглосуточно. Помощь есть в любое время дня и ночи.
- Профессионально. На том конце провода — психолог.
8-800-2000-122 — бесплатный номер со всех телефонов России.
124 — короткий номер с мобильных.
Когда можно звонить?
- Конфликты с друзьями, родителями или в школе
- Чувство одиночества, тревоги, грусти
- Давление или буллинг
- Просто когда тяжело и нужен совет от понимающего человека
Ты не обязан справляться со всем в одиночку. Иногда самый смелый поступок — это попросить помощи. Сохрани этот номер. Возможно, он понадобится тебе или твоему другу.