Аэробика-это форма физических упражнений, которая сочетает в себе ритмичные аэробные упражнения с растяжкой и силовыми тренировками с целью улучшения всех элементов фитнеса (гибкости, мышечной силы и сердечно-сосудистой системы). Она обычно исполняется под музыку и может практиковаться в групповой обстановке под руководством инструктора (фитнес-профессионала), хотя может выполняться соло и без музыкального сопровождения.
В нашей студии вы улучшите психоэмоциональное состояние, научитесь развивать выносливость и повысите иммунитет организма. В сочетании со здоровой диетой аэробика избавит вас от лишнего веса.
Олеся Викторовна Гарева — талантливый специалист МБУ ЦДК «Созвездие». С 4 лет профессионально занимается танцами. В 2003 году окончила Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Тверское училище культуры имени Н. А. Львова.
Расписание:
Пн. 17:00-19:00
Чт. 17:00-20:00
Цена: Бесплатно