По прогнозам синоптиков, до конца недели сохранится сильная жара. Максимальная температура воздуха в дневные часы +30…+33°.
Несколько полезных советов, которые помогут легче пережить жару:
- Пейте достаточное количество воды и всегда имейте её при себе
- Откажитесь от тяжелой пищи
- Носите светлую свободную одежду и не забывайте про головные уборы
- Хотя бы 2-3 часа в день проводите в прохладном помещении
- Не допускайте резких перепадов температуры: снижайте градус кондиционера постепенно и не пейте ледяные напитки
- На время лучше отказаться от кофе и газировки
- При выходе из дома обязательно нужно воспользоваться солнцезащитным кремом (его необходимо обновлять каждые 2 часа пребывания на солнце)
- Физическую активность и физические нагрузки следует снизить до минимума
Также просим водителей ответственно отнестись к своей безопасности – не садиться за руль при малейшем ухудшении самочувствия. Недомогание приводит к снижению концентрации внимания и скорости реакции, что может привести к аварии. Не садитесь за руль в нетрезвом состоянии, не позволяйте это делать своим близким и знакомым.
Напоминаем всем участникам дорожного движения о строгом соблюдении ПДД. Будьте внимательны в зонах пешеходных переходов, не забывайте в вечернее время надевать световозвращатели.
В случае возникновения внештатных ситуаций на помощь всегда готовы прийти сотрудники Единой дежурно-диспетчерской службы округа — 8 (496) 223-19-61, 8 (495) 993-95-32.
Берегите себя.