Руководитель Образцового коллектива «Ансамбль танца «Сюрприз» Галина Немкова представляет видеоролик «Тяжело в классе, легко на сцене!», где вы увидите фрагменты занятий участников коллектива.
Хореографический тренаж – это комплекс упражнений, направленных на растяжку и закачку мышц и связок, которые необходимы танцору. Тренаж использует элементы йоги, пилатеса, стретчинга и развивает такие физические качества как правильная постановка корпуса, головы, рук и ног, координация движений, эластичность и сила мышц, устойчивость.
На занятии по тренажу последовательно прорабатываются все мышцы. Каждый урок начинается с разогрева и медленной проработки различных групп мышц. Далее нагрузки и сложность упражнений постепенно возрастают.
Тренаж — это не только основа любой хореографической подготовки, но и отличные упражнения для общего физического развития.
Хореографический тренаж включает в себя разные элементы танцевальных систем:
классической; народно-характерной;
историко-бытовой; современной.
Экзерсис у станка исполняется в начале занятия и одной из основных его задач является — разогрев мышц, суставов, связок.
#КУЛЬТOffLInFE#ЦДКСозвездие#ЖивиКультурой#дмитров#дмитровскийокруг#московскаяобласть#московская_область#подмосковье#МО#dmitrov#dmitrovcity#культурадмитров#культураподмосковья#культураМО#welcomemosreg
ВИДЕООТЧЕТ